심리상담이란?
01. 상담의 목적은 ‘자기이해’입니다
혹시 이런 생각하시나요?
‘왜 나를 알아야 되냐고요’
‘나’를 알면 관계가, 사는게 편해집니다. 그래서 홀가분해진다면 참 좋겠습니다.
2. 대상에 따른 분류
성인개인상담 / 청소년개인상담 / 부부상담 / 가족상담 / 커플상담
부모자녀상담 /부모코칭 / 노인상담 / 은퇴자상담 성인집단상담 / 청소년집단상담 / 꿈분석 집단
***여러 상담센터를 전전하신 분, 그리고 병원 신경정신과에서 처방한 약을 복용 중이면서
근본적으로 치료하고자 하시는 분(여러 분들께서 좋은 결과를 얻었음에 자신있게 말씀 드립니다.)***
3. 내용, 증상에 따른 분류
- 분노조절 장애
- 감정이 안느껴지는 청소년
- 공황장애, 우울증, 불안장애 ,각종 공포증, 초기 조울증 등 깊은 내면 터치가 필요한 심각 한 증상들
- 배우자 외도, 자녀문제 등 각종 위기상담
- 학폭사건 관련학생, 학부모
- 각종공포증
- 각종 중독
- 상담을 여기저기서 받아봤으나 별 효과를 못 봐서 답답함을 느끼시는 분
- 대인관계 문제
- 외상 후 스트레스
- 자살생각, 자해 문제
- 관계 갈등 문제
- 의사소통, 대화기술
- 재혼 전, 이혼 전 상담
4. 어떤 사람에게 상담의 도움이 필요하나요?
- 외로움을 많이 느끼시는 분
- 정체성 혼란으로 인한 다양한 장애(거의 대부분 심리문제는 정체성 확립으로 회복 가능함)
- 교회나 성당을 오래 다녀도 믿음이 안생기시는 분
- 안정이 안되고 머리 속이 복잡하고 생각이 많아서 각성상태가 장기간 계속되고 있는 사람
- 마음에 불편함이 많은 사람
- 누군가가 좋고 그리운데, 말 못해서 불편할 수도 있음.
- 누군가가 싫어서, 미워서, 꼴 보기 싫어서 불편할 수도 있음.
- 친구의 행동이나 말이 내 마음에 거슬리는데, 관계가 나빠질까봐 참느라 마음이 불편.
- 마음이 허전하거나, 아무도 나를 몰라주는 것 같아 자주 외로움에 빠지는 사람.
- 수업시간 등 집중해야 하는 시간에 집중이 안되고 자주 멍 때리는 사람.
- 자기도 모르게 불쑥 떠오르는 장면이나 문장 때문에 자신이 이상하게 여겨져 괴로운 사람.
- 쫓기는 꿈처럼 같은 꿈을 반복해서 꾸는 사람.
- 자책을 많이 하는 사람. 죄책감이 많은 사람.
- '~해야만 한다'와 같이 당위나 규칙이 많은 사람
- '죽고 싶다'는 생각이 종종 들거나, ‘내가 없어지면 어떻게 될까?’ 궁금한 사람
- '해도 해도 소용없다'식의 무력감, 억울함이 많은 사람
- 짜증이 많고 만사 귀찮은 사람, 머리와 몸이 따로인 것 같은 느낌이 많은 사람
- 배우자와의 갈등이나 외도문제로 힘든데 어떻게 해야할지 모르는 사람
- 사귀는 사람과 더 좋은 관계를 맺고 싶은 사람
- 회사에서의 관계문제
- 부모와의 관계, 자녀와의 관계 문제
- 사귀던 사람과 헤어져 혼자 견디기 힘든 사람
- 치사주제가 있는 사람( ~치사해서---, 그러다 늘 손해보는 사람)