나와 내 삶을 이끌어 가는 핵심 감정을 깨닫고,
더 이상 그 감정에 내 마음과 삶을 내맡기지 않는 연습이 필요하다.
그래야 내가 그 감정의 주인이 되고 내 삶의 주인이 될 수 있다.
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