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성인상담

 

                                                                                                                                                                                                                   

                                                         

 

                                                                  심리상담은

심각한 심리적 어려움을 겪고 있는 사람들을 위해서도

인간의 심리를 심층적으로 이해하고, 보다 건강하고 성숙한 삶을 살길

바라는 일반인들을 위해서도 매우 유익한 과정입니다.

 

 

 

 1. 개인상담 무의식의 의식화 과정을 통하여  내면에 묻혀있던 자원을 의식수준에서 사용할 수 있게 함으로써

                     현재를 살게 한다. 자신의 정체가 확립되면 저절로 좋아지는 게 많다.

 

 

                  ▶ 개인상담의 주요 주제

 

                    1)  정서문제 - 분노반응, 우울, 불안이 많다. 두려움(공포), 잔소리가 많다.

                    2)  자신의 성격 특성으로 인한 불편한 문제

                        - 충동적, 저돌적, 공격적, 연극성, 우유부단, 의존적, 반사회적, 편집적, 강박적, 억압적, 분열성,

                           버려짐에 대한 두려움, 소극적, 부정적, 낮은 자존감 등

                    3)  자녀문제, 외도와 같은 가정 내 위기와 갈등

                        - 부부갈등, 부모와 자녀 갈등, 고부 가족 내 반복되는 문제 등

                    4) 심리적 문제로 신체적 증상까지 동반하는 문제 (신체화)

                        - 심리적 문제로 오랜 고통을 당하다가 해결이 되지 않았을 경우, 신체적 문제로 전환되어

                          병원에서 종합검사를 받아도 찾을 수 없는 신체화 경향이 나타나는 수가 있습니다.

                           심리적 문제가 해결되면 신체적 문제까지 좋아집니다.

                    5) 대인관계 및 직장 내 스트레스

 

 

 

 

2. 부부상담 일심동체는 환상일 뿐, 부부는 둘이다!-싸우는 것도 귀하다

 분명 사랑해서 결혼했는데, 많은 부부들이 갈등을 겪는다. 서로 다른 두 사람이 만나 결혼으로 맺어진 부부는 ‘안 통하는 것’이 정상이다.

남녀 차이, 성격 차이에 자라온 가족 환경 차이가 있기 때문이다. 이렇게 서로 다름을 이해만 해도, 부부 관계는 상당 부분 회복될 수 있다.

30여년 동안 부부 상담을 해온 전문가가 경험을 통해 깨달은 행복한 결혼 생활의 비결을 안내하는 글을 아래에 요약해 두었으니, 읽어 보시면 희망이 보일 것입니다.

 

 

 서로 아끼고 사랑하는 마음이 있으면서도 매일 싸우고 소원하게 지내는 부부들이 많다. 그들은 서로를 향해 말한다. “당신이 틀렸다”고, “당신이 덜떨어졌다”고., 그리고 “당신은 이상한 사람이라고”. 과연 그럴까?
부부가 갈등하는 것은 서로 나쁜 사람이어서도, 잘못해서도 아니다.

다른 것을 다른 줄 몰라서 그렇다. 서로를 조금만 더 이해하고, 결혼이 무엇인지 조금 더 안다면, 모든 부부는 친밀한 관계를 회복할 수 있다.

결혼에 대한 오해들
우선 우리는 결혼에 대해서 오해하고 있는 부분들이 많다. 남녀는 결혼식만 올리면 바로 부부가 된다. 그렇다고 바로 좋은 남편, 좋은 아내가 되는 것은 아니다. 좋은 남편이 되기 위해서는 아내를 알아가는 노력이 필요하고, 마찬가지로 좋은 아내가 되기 위해서는 남편을 알아가는 시간이 필요하다. 부부싸움도 마찬가지다. 우리는 흔히 사이 좋은 부부는 싸우지 않는다고 생각하지만, 그렇지 않다. 정서적으로 가까우면 가까울수록 부부싸움은 더 많아진다. 정서적으로 가깝다는 것은 기대가 많고 상대가 나를 예민하게 봐주기를 바란다는 얘기이기 때문이다. 따라서 부부싸움은 전혀 모르던 서로의 마음을 알게 되는 긍정적인 기능도 한다.
결혼에 대한 잘못된 믿음도 부부관계에 걸림돌이 된다. 우리는 흔히 ‘부부는 일심동체, 한마음’이라고 말하는데, 심리학적으로 볼 때 이는 ‘현실에 기반을 두지 않은 기대’, 즉 환상(fantasy)일 뿐이다. 서로 다른 두 사람이 만나 결혼으로 맺어진 관계인 부부는 ‘통하지 않는 게 정상’이다. 부부는 서로 좁힐 수 없는 본질적인 차이가 존재하기 때문이다.

다름을 이해하면 관계가 회복된다
악순환에 빠진 부부 관계를 선순환으로 전환시키려면 노력이 필요하다. 그 방법 중 하나는 바로 서로의 다름을 아는 것이다.
우선, 남녀 차이에 대해 알아야 한다. 부부싸움은 남자와 여자가 서로 어떤 존재인지 몰라서 일어나는 경우가 대부분이다.

남자와 여자는 사는 세상이 다르다. 남자는 파워의 세계에, 여자는 연결의 세계에 산다. 상대에게 기대하는 것, 대화 방식, 성을 대하는 태도도 전혀 다르다.
두 번째, 서로의 성격 유형을 아는 것이다. 남녀는 서로 반대되는 성격에 끌리기 마련이다. 그런데 결혼 전 좋았던 점이 결혼 후에는 단점으로 다가오게 된다. 배우자가 어떤 사람인지도 제대로 모른 채 자신의 성격과 성질대로 대하면 악순환이 된다. 대부분의 부부들은 배우자의 성격 유형에 대해서 몰라도 너무 모른다. .
세 번째, 각자 살아온 가족 배경이 다르다는 것을 알아야 한다. 사람마다 결혼에 대해서 그리는 그림이 있다. 이는 결혼 전 가족의 생활 방식, 가족이 채워주지 못한 결핍에서 비롯된다. 즉, 각자 삶의 히스토리 속에서 중요하게 생각했던 것을 존중 받지 못하면 싸움이 시작된다.

일심동체는 환상일 뿐, 삶의 목표와 방향만 같으면 OK
 이처럼 부부는 일심동체가 아니라 이심이체일 수밖에 없다. 그렇게 다른 부부가 같이 사는 것이 오히려 기적이다. 이 말만으로도 많은 부부들이 아주 편안해할 것이다. 일심동체가 될 수 없었던 자신들이 비정상이라는 생각에서 해방된 것 같기 때문이다. 부부는 일심동체가 될 필요도 없다. 이심이체로 살되 같은 삶의 목표(goal)와 방향이 같으면 된다. 서로의 다름을 고치려고만 하지 말고 이해할수록 더 좋은 남편, 더 좋은 아내가 될 수 있다. 의도적인 노력과 연습을 통해 부부 관계는 친밀해진다.
아무리 나쁜 관계에 처해 있는 부부도 회복될 수 있다. 부부는 기본적으로 서로 좋아하는 마음이 있는데다가 궁극적으로 잘 살고 싶어 하기 때문이다. 그 마음을 표현하고 드러내면 관계는 회복된다.

 

 

 ▶ 개인 각각 상담과 부부 함께 상담을 병행함

 

 

 

 

 

*** 요즘은 '데이트 폭력' 이라는 용어를 심심치 않게 듣게 되고, 성적 표현이 자유로워지면서 커플 간의 갈등, 관계문제가 부부 간의 문제만큼이나 심각해졌습니다. 연애 과정을 결혼 전의 필수과정으로 본다면 건강한 '커플관계'는 건강한 '부부'로 직결되기에 건강한 관계를 위한 '커플상담' 이용률이 매우 높아졌습니다.***

 

 

 3. 커플상담 : 결혼 전, 좀 더 아름답고 건강한 관계를 위한 상담 및 코칭

 

 

                   ▶ 커플상담의 주요 주제

 

                     1) 데이트 할 때마다 싸우는데, 계속 만나도 될까요? 성격차이를 극복 가능할지요.

                     2) 데이트 폭력이 있는 경우, 대처법과 결혼과의 연계문제

                     3) 행복한 이성관계를 꿈 꾼다면.

                     4) 막상 결혼을 하자니, 상대의 인격, 그(그녀)의 가족 역사가 걱정되어요;

                     5) 결혼을 생각하는 상대의 성격이 걱정돼요.(이기적, 분노폭발, 의존적, 유아적, 연극성,가식적 등)

                     6) 결혼을 생각하고 있는 상대가 다른 이성에게 마음을 주고 있는 것 같은데, 결혼해도 될지...

                     7) 현재 만나고 있는 이사람과 결혼해도 될지?

 

 

 

 

4. 집단상담

             ▶성인 집단상담

               ▶ 융 분석심리 교수님과 함께하는 중년  꿈분석 집단(건강하고 성숙한 삶을 위한 성장그룹) 

               ▶ 자존감 향상 집단

                  ▶ 감정코칭 집단

               ▶ 부모역할 훈련 집단

 

 

5. 가족상담

 

                    < 가족치료의 일반적 과정 >

                                                                                                                                                                                         ※ - 각 가정의 상황에 따라 회기는 늘어날 수도 줄어들 수도 있음

              

 상담회기

 내담자

치료

     1-2

지명환자(IP)와

가족들

    초기사정(각 사람에게 적극적 경청)

    가계도 작성 시작

    진단과 치료계획

     3

지명환자(IP)

외상목록

     4

지명환자(IP)

적개심

     5

다른 가족원들

  적극적 경청 (여러 회 상담 가능,

       더 일찍 시작할 수도 있음)

     6

지명환자(IP)

죄책감 목록,정체감, 자기수용

     7

지명환자(IP)

자기주장 훈련 및 다른 문제

          8

  지명환자(IP)와

      가족들

     그 밖의 문제들 외 변화 점검, 다지기